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抖音海外版的注册和登录可以通过以下步骤完成。
1、安装抖音海外版：在应用商店搜索并下载抖音海外版（TikTok）的安装包，注意要下载对应你所在地区的版本。
2、安装后打开软件：安装完成后，打开TikTok软件。
3、选择注册方式：在登录界面，你可以选择使用手机号、邮箱或其他社交媒体账号进行注册。
4、填写注册信息：按照页面提示，填写相应的注册信息，如手机号、密码等。
5、验证手机号：填写完注册信息后，系统会发送一条验证码到你填写的手机号上，输入验证码以完成验证。
6、设置个人资料和头像：完成手机号验证后，你可以设置自己的个人资料和头像。
7、开始使用：完成注册后，你就可以开始使用抖音海外版了。
需要注意的是，由于抖音海外版在某些地区可能受到限制，你可能需要使用特定的网络工具才能正常访问和使用，不同地区版本的TikTok可能会有一些差异，例如界面、功能等，具体以你所在地区的版本为准。
信息仅供参考，如有更多问题，可咨询抖音官方客服。